Yogalocal

Schon in meiner Kindheit liebte ich die besonderen Herausforderungen im Leben. Halbe Sachen waren noch nie meins. Es musste immer aufregend, lustig und spannend sein. 

Der Kontrast zwischen Anspannung und Entspannung war auch immer deutlich spürbar für mich. Authentizität und Wohlgefühl sind für mich der Schlüssel für ein gesundes und glückliches Leben. Das Innere Gleichgewicht, die  Gelassenheit und die Balance im Alltag immer wieder zu finden, mit Leichtigkeit zu kultivieren und dies auch immer wieder weitergeben zu können, bringt mir viel Lebensfreude.

Während meiner  medizinischen Ausbildung habe ich gelernt, dass der Mensch von Kind an formbar und flexibel ist. So hat Yoga mich die letzten Jahre auch stark gepägt. Seitdem sind mir ein ehrlicher, gesunder und glücklicher Lebensstil zur unverzichtbaren Herausforderung im Alltag geworden. Dazu gehört auch die Vermittlung von Unbehagen in unangenehmen Lebenssituationen zu kommunizieren, um sich seiner eigenen Wahrheit und Aufgaben im Leben im tiefsten Sinne anzunähern.

Ursprünglich komme ich aus der Medizin. Zum Yoga bin ich erst mit Mitte zwanzig gekommen. Zu Beginn habe ich nicht verstanden  worum es eigentlich beim Yoga geht .

Dennoch besuchte ich regelmäßig Yogakurse und hatte immer wieder Freude an meiner Flexibilität, die sich nicht nur körperlich spürbar auf positive Weis veränderte sondern auch mental.

Jede Yogastunde hatte für mich einen einzigartigen Zauber der Lebensfreude und Transformation. Mein allgemeines Wohlgefühl wuchs rasant, manchmal schon innerhalb einer Yogastunde und die Wahrnehmung für mich und meine Umgebung wurde auch immer intensiver. Die Faszination und Freude für Yoga stieg mit jeder Yogaeinheit. Das Loslassen von Anspannung zahlte sich zunehmend in Entspannung in allen Lebenslagen aus. Schnell wurde mir klar dass ich all das Erlernete und Erlebte teilen und  selbst unterrichten wollte.

Seit 15 Jahren praktiziere ich nun Yoga. 2017 habe ich beschlossen mich an der europäischen Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit WAY in Wiesbaden im Ashtanga,  Hatha und Vinyasayoga ausbilden zu lassen. Hinzu kam das Modul Yogatherapie und damit das personal Yoga-Coaching. Über die Ausbildung bin ich sehr dankbar, denn sie gibt mir nun seit mehr als 2 Jahren die Möglichkeit selbständig zu arbeiten und das zu unterrichten was ich auch selbst täglich praktiziere und lebe.

Yoga bedeutet für mich nicht nur das praktizieren von Meditation, sich mit sich und der Yogaphilosophie auseinanderzusetzen und körperliche Praktiken der Selbstfürsorge, Liebe und Achtsamkeit zu üben. Viel mehr lerne ich Verantwortung für mich und mein Leben zu tragen, Achtung  vor dem Leben zu haben und somit auch gesellschaftliche Verantwortung zu tragen. Ich denke das lässt sich von jedem und ein Leben lang immer wieder mit Freude üben.

Ich danke all meinen Yogalehrern. Helen, Dr. Shine und seinen Kollegen, Ralf Shutz, Dr. med. Anina Keil, Irina  Lebid, Christian Klix , Boris Hopf, Emma Henry und allen Dozenten und Kollegen der Way Akademie für das Teilen der kostbarsten  Unterrichtsstunden und Inspirationen. Diese Freude möchte auch ich immer wieder mit  meinen Schülern und Mitmenschen teilen.

Meine Yogastile variieren von sportlich, kraftvollen Stunden bis sanft und dynamisch, auch mal statisch und aktivierend oder regenerativ und im Flow. Manchmal wird es auch akrobatisch. Bisher war immer und für jeden etwas dabei.

Am Schluss stehen  für mich immer die innere Strahlkraft, die Klarheit, die Gelassenheit und somit das pure Wohlgefühl und die Selbsterkenntnis im Fokus.